Rehbet
zawsze w trosce o Twoje zdrowie

Co oferujemy:


Trening stabilizacji


Stabilność jest zdolnością do wykorzystywania struktur organizmu w najbezpieczniejszy i najefektywniejszy sposób w odpowiedzi na to jaki ruch chcemy wykonać oraz jakie siły na nas działają.

W procesie rehabilitacji jak i podczas wykonywania ćwiczeń jako podstawę do oceny funkcjonalnej bierze się pod uwagę ustawienie kompleksu lędźwiowo-miednicznego oraz odcinka piersiowego kręgosłupa wraz z żebrami.

W zależności od ustawienia tego kompleksu oraz napięcia mięśni tułowia mają one wpływ na obciążenie całego ciała.
Jakiekolwiek nieprawidłowości w tym układzie mają swoją odpowiedź w innych częściach ciała, które to aby wykonać określony ruch wykonują go w sposób dla siebie "wygodny" czyli biomechanicznie nieprawidłowy.

W wyniku tego dochodzi do osłabienia mięśni stabilizujących poszczególne stawy oraz zaangażowania innych mięśni, które przejmują rolę tych pierwszych kosztem osłabienia swojej głównej funkcji.
    Wśród mięśniowych stabilizatorów możemy wyróżnić dwie grupy:
  • mięśnie toniczne (stabilizatory lokalne) – odpowiedzialne za stabilizację danego segmentu ruchowego
  • mięśnie fazowe (stabilizatory globalne) – odpowiedzialne za funkcje ruchowe
    Do lokalnych stabilizatorów zaliczamy:
  • część lędźwiową mięśnia wielodzielnego
  • mięsień lędźwiowy większy
  • czworoboczny lędźwi
  • lędźwiowe części mięśni biodrowo-żebrowego i mięśnia najdłuższego grzbietu
  • mięsień poprzeczny brzucha
  • przeponę
  • tylne części mięśnia skośnego brzucha wewnętrznego
  • mięśnie dna miednicy
    Do globalnych stabilizatorów zaliczamy:
  • mięśnie skośne brzucha zewnętrzne
  • mięsień prosty brzucha
  • piersiową część mięśnia biodrowo-żebrowego, która łączy miednicę z klatką piersiową

W naszym gabinecie trening stabilizacji wykonujemy przy użyciu przyrządów - Bosu, dysków sensomotorycznych, piłek do pilatesu, itp., a także specjalistycznego sprzętu umożliwiającego natychmiastowe sprawdzenie efektów treningu - Platformy Biodex. Niesłychanie istotnym elementem jest także dobór odpowiednich ćwiczeń, w zależności od etapu rehabilitacji.